Alina Dragomir

Alina Dragomir

Sunt Alina Dragomir, am 33 de ani si sunt specialist wellness. Am absolvit Facultatea de Kinetoterapie si ulterior m-am specializat in nutritie si managementul stilului de viata sanatos. In activitatea mea, ma concentrez pe a ajuta oamenii sa isi gaseasca echilibrul intre corp si minte, prin programe personalizate care includ exercitii, alimentatie echilibrata si tehnici de reducere a stresului. In afara profesiei, imi place sa practic yoga, sa meditez si sa calatoresc in locuri linistite, aproape de natura. De asemenea, sunt pasionata de gatitul sanatos si de lecturile despre dezvoltare personala, care ma inspira atat in viata de zi cu zi, cat si in munca mea cu oamenii.

Alune – de câte tipuri sunt și ce beneficii au

Alunele sunt unul dintre cei mai răspândiți și apreciați nutrienți, apărând în bucătăria și cultura umană de-a lungul istoriei. Aceste mici comori gastronomice, originare din America Centrală și de Sud, au căpătat popularitate la nivel global datorită gustului lor unic…

Bulgur – beneficii, rețete și curiozități

Bulgurul este un ingredient alimentar sănătos și versatil, cu o istorie îndelungată în bucătăria mediteraneană și orientală. Acesta este obținut prin prelucrarea boabelor de grâu dur prin îndepărtarea cojii exterioare și măcinarea acestora în granule sau făină grosieră. Procesul de…

Parteneri Romania