Alunele ingrasa? Raspunsul scurt este: depinde de context, portie si obiceiurile generale de alimentatie. Desi alunele au densitate energetica mare, numeroase analize arata ca includerea lor controlata in alimentatie nu duce la crestere ponderala si poate chiar sustine managementul greutatii,…
Apa minerala ingrasa? Intrebarea apare des cand cineva vrea sa slabeasca sau sa isi gestioneze greutatea, mai ales in contextul in care obezitatea este in crestere la nivel global. In randurile urmatoare analizam calorii, sodiu, carbogazificare, senzatia de satietate, dintii…
Ananasul ingrasa? Aceasta este o intrebare frecventa atunci cand vorbim despre fructe si controlul greutatii. Raspunsul scurt: ananasul nu ingrasa in mod inerent; cresterea in greutate apare din surplus caloric, indiferent de sursa. Articolul de fata explica ce contine ananasul,…
Exista afectiuni care, in ciuda apetitului crescut, duc la scadere in greutate si la imposibilitatea de a lua kilograme, iar hipertiroidismul este prototipul lor. Articolul descrie de ce hipertiroidismul este adesea numit, in limbajul popular, boala care nu te ingrasa,…
Avocado ingrasa? Raspunsul scurt este: depinde de cantitate si de contextul dietei. Acest articol explica cum se leaga densitatea calorica, fibrele, grasimile mono-nesaturate si obiceiurile tale zilnice de greutate, si ce spun datele recente si institutiile de nutritie despre locul…
Cafeaua ingrasa? Raspunsul scurt este: depinde. Depinde de ce pui in cana, de cate ori pe zi bei, de cat zahar si cate siropuri adaugi, dar si de ora la care o consumi si cum iti afecteaza somnul. In randurile…