In primele luni de alaptare, alimentatia ta conteaza atat pentru refacerea organismului, cat si pentru calitatea si cantitatea laptelui. In randurile de mai jos vei gasi recomandari practice, argumentate prin ghiduri ale OMS, CDC, EFSA si alte organisme de referinta,…
Multi oameni se intreaba daca tratamentul pentru tiroida duce inevitabil la kilograme in plus. Raspunsul scurt este ca depinde de diagnosticul tiroidian si de tipul de medicatie: substitutia hormonala in hipotiroidism tinde sa fie neutra sau chiar sa ajute la…
Acest articol explica clar ce alimente merita evitate cand ai Helicobacter pylori, astfel incat sa reduci iritatia gastrica si sa sprijini tratamentul. Vei gasi liste concrete de produse problematice, motivele fiziologice pentru care pot agrava simptomele si recomandari practice validate…
Acest articol explica, pe intelesul tuturor, ce alimente ar trebui evitate sau limitate cand ai o afectiune a glandei tiroide. Vei gasi reguli clare pentru situatii frecvente precum hipotiroidism, hipertiroidism, Hashimoto sau Graves, plus interactiuni aliment-medicament si greseli comune. Ne…
Vitamina D influenteaza o multime de procese din corp, iar cercetatorii au observat de ani buni ca nivelurile scazute apar frecvent la persoanele cu exces ponderal. Intrebarea care revine constant este daca lipsa de vitamina D ingrasa, sau daca, dimpotriva,…
Raspunsul scurt este: depinde. Popcornul poate fi o gustare prietenoasa cu controlul greutatii sau, dimpotriva, o sursa ascunsa de calorii, sare si grasimi, in functie de metoda de preparare si de toppinguri. In continuare analizam calorii, portii reale, fibre, sare,…